除湿养肾吃哪些粗粮效果才好呢

2019-07-16 16:09:03

脾虚会导致湿气重,肾虚也会导致湿气重,脾是后天之本,而肾是先天之本。肾虚会导致体寒,畏寒等症状,无法“烘干”体内的湿气,所以会导致湿气重。脾虚会影响身体的消化,不能运化掉体内多余的水气,所以就会导致湿气重。一般除湿养肾都采用食物治疗法,不建议吃药治疗。那么除湿养肾有该吃些什么食物呢?

43373d8af3bedefe.jpg  花生米+大枣补肾奇效

这是个补肾的偏方,60克花生米,60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的),补肾最好了。与肾有关的病都可以用 。

洋葱浸红葡萄酒的惊人效果

洋葱是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲汤都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律。没想到的是,洋葱原来还可以用作浸葡萄酒(红酒),更可治疗很多常见的病。材料:洋葱2个,红葡萄酒500毫升,1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。 制法:将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形。将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。 将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日。将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏

饮用方法

一、每日约一杯 (50毫升),年纪大的人每次20毫升左右;

二、每日饮一至两次;

三、浸过酒的洋葱片一起食用更好;

四、不喝酒的人,可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟,蒸发酒精后饮用。

五、若然喜欢甜的,可加入一点蜂蜜。其功效对膝盖! 疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人,日本非常流行。

每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。以上这么多的功效,如果你的年龄在中年以上者一定适合,花钱不多,有益且功效显著,不妨一试。