美胸达人无保留传授美胸好方法

2019-07-20 16:05:28

每个女人肯定都希望自己拥有饱满的双乳,这样穿衣服好看,男人在你身上停留的时间也会变长的,自己的老公也会更爱你,更加疼你,可能女性刚开始发育的时候自己不会很注重胸部,然而发育完之后胸还是平平,这时候就要靠后天补救了,那么怎样才能拥有一双美胸呢,下面就介绍几个方法。

52_341573.jpg

在家如何自己丰胸呢

一是吃丰胸食物,二是做丰胸运动,三是用丰胸产品。其中,丰胸产品能从根本上解决乳房偏小的问题,促进乳房二次发育,丰胸食物和丰胸运动能够起着很好的促进作用。三方面完美结合,就能够非常快速有效的实现大胸梦想了。

首先是吃丰胸食物,如果是青春期的女孩来说,吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样,对乳房发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说,吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力,所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。

丰胸食物为大家推荐四个选择

一个是芦笋,可以吃芦笋烧的菜,其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;

再一个是胡萝卜,因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;

第三个是斑节虾,其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;

第四个是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品,这些食物都具有丰富的蛋白质,既有丰胸功效,还有养颜润肤功效,一举两得。经常吃这些食物,对于丰胸、保健、营养都有好处。

做丰胸运动对疏通乳腺有着很好的促进作用,网上流传的丰胸运动很多,到底该做哪一个呢?丰胸专家说,按摩丰胸是女性最好的选择,因为有很多运动,特别是跳绳、跑步等,如果方法不当会造成胸部下垂。按摩是促进胸部健美的有效方法,可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩胸部。具体操作是:在胸部周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到胸部皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个胸部,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使胸部得更丰满,更富有弹性。